Frittelle senza glutine e lattosio

Оладьи без муки

 

Immagino i vostri volti pieni di stupore nel sapere, in queste frittelle senza zucchero, farina e lievito. Vorreste di preparare?
Molto semplice da preparare, potrete decorare secondo i vostri gusti e la vostra fantasia. Siete pronti per preparare queste delizie in pochi minuti e stupire i vostri invitati?

Ingredienti:
Uova – 2 pz
Banana – 1 pz
Farina di cocco – 2 cucchiai

1.Mettete nel mixer e sbattete le uova e banana fino ad ottenere una crema densa e omogenea.
2.Versate il composto in una ciotola, aggiungete il cocco, mescolate il tutto. Se volete le frittelle un po’ più dolce, si può aggiungere una manciata di uva passa.
3.In una padellina (meglio se antiaderente) versate l’olio, quello che basta per coprirne il fondo: scaldatelo e poi versatevi a cucchiaiate (non troppo piene) l’impasto. Fate friggere a fuoco dolce e quando il primo lato sarà dorato, girate la frittelle sull’altro lato.
4.Potrete decorare secondo i vostri gusti e la vostra fantasia

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Отличный завтрак, делать 5 минут, не содержит лактозы, глютена, сахара.

Очень вкусные  и питательные оладьи.

Ингредиенты:

Яйца – 2 шт.

Банан – 1 шт.

Кокосовая стружка  – 2 столовые ложки

1.В блендере взбить яйца и банан.

2.Вылить смесь в чашку, добавить  кокосовую стружку, все перемешать. Если хочется оладьи более сладкие, то можно добавить горсть изюма.

3.Жарить оладьи на хорошо разогретой сковороде, в небольшом количестве растительного масла, с одной стороны минуты 2-3 и с другой.

4 Comments Add yours

  1. Giovanni Diana ha detto:

    Ottimo l’uso della farina di cocco. E’ un ingrediente che amo molto.

    1. Natalya Gold ha detto:

      Ciao Giovanni. Se ti piace va benissimo, sono felice 🙂

  2. Alessia ha detto:

    Ciao, ho fatto questi dolcetti! È già finiti. Grazie Natalya

    1. Natalya Gold ha detto:

      Grazie a te! Un saluto 🙂

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