Gelato senza lattosio.

Мороженое без молока

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Propongo questo gelato senza lattosio e il classico zucchero semolato è stato sostituito dal fruttosio, uno zucchero naturale presente nella frutta. Un dessert sano è anche più buono!

2 banane, 1 pesca (o fragole, pere, ecc …) fuori dal freezer. Un quarto di tazza (farina d’avena o latte di mandorla, di soia, riso, ecc …). In un mix frullatore e tutto è pronto.

2 банана, 1 персик (или клубника или груша и пр…) из морозилки. Одна четвертинка стакана (овсяное молоко или миндальное, соевое, рисовое и пр…). В блендере всё смешать и готово.

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